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韩星宋智孝全新实境节目《潜进韩国：宋智孝的海女冒险》正式上线，她勇敢面对人生最大的挑战，与传奇的海女们共同体验自由潜水的乐趣。这一次她时隔7年重回中国台湾省宣传，接受采访时坦言，曾因水压问题一度感到窒息，几乎面临生命危险。从节目中，宋智孝分享了海底潜水的独特感受，她表示，水下的海流并不容易掌控，常常让人误以为仍在同一位置，却可能已经漂到远处。为了安全，前辈海女们会时刻关注队员们，并指引大家安全的方向。此外，水压也是潜水中的一大挑战，深潜时需要进行压力平衡，宋智孝直言，有时根本无法知晓自己身体的状况，甚至可能会出现流血等问题。对于海洋，海女们始终怀有一份敬畏之情。宋智孝提到，潜水前她们会举行祭祀仪式，向龙王祈愿平安，通常会准备些小点心如饼干等，投放入海中，作为精神寄托。她也分享了自己向前辈海女索取的供品，将大米包裹在布里，寄托着美好的愿望。对于宋智孝来说，海女的生活不仅是一段新奇的体验，拍摄结束后，前辈们还贴心地赠送给她象征海洋安全的手作“迷你浮球”，作为纪念。她珍藏至今，表示“浮球是大海的朋友，挂在家中能带来财富，前辈们给了我三个，我把其中一个放在自己房间，一个放在妈妈房间，最后一个则放在弟弟的房间。”，宋智孝这次重返中国台湾省，满心赞叹，称赞中国台湾省既美丽又安全，她喜欢在居酒屋畅饮至深夜，然后漫步街头的体验，更对中国台湾省的牛肉面和芒果冰念念不忘。听闻台北也能潜水，她兴奋地表示：“当然可以！只要没有鲨鱼就好！”